作家梁文道说过这样一句话:近三十年来,中国人饮食最大的变化就是越来越“重口味”。
臭豆腐、卤鸡蛋、火锅、辣子鸡、水煮肉……不知道从什么时候开始全民爱上了「鲜、麻、辣」。
这些国人最爱的“重口味”食物,往往是高盐、高油、高糖的,而且已然成为了中国人的饮食常态。加上现代人生活繁忙,工作节奏快,食无定时,有机会放松就会按捺不住暴饮暴食,还偏爱口味重的食物,它能刺激味觉,看起来你是吃得爽吃得过瘾,但正是这种重口味暴食增多了我们的身体隐患。肥胖、消化不良、宿便、高血压、高血脂统统找上门来say HI!
除了调整不良的饮食结构外,你还应该了解一下隐藏的养生高手——山楂。
古籍《本草纲目》曾这样记载山楂:“化饮食,消肉积,癥瘕,痰饮痞满吞酸,滞血胀痛。”
山楂味酸、甘、性微温入脾、胃、肝经,有消食健胃、活血化瘀、收敛止痢之功能。中医则认为山楂可健脾消积,对瘦身亦有很大的帮助。除了是瘦身良品,其营养价值之高,几乎包括有水果含有的营养成分!它有丰富的维他命B2及C、胡萝卜素和钙质,果胶含量亦是所有水果之首,研究显示果胶有防辐射的作用,可以从体内带走高达一半的放射性元素!其提取物能扩张冠状动脉,增加冠脉流量,保护心肌缺血缺氧;并可强心、降血压及抗心律失常、降血脂,是实实在在的宝藏。
小编在这里给大家推荐一款以山楂为天然原料的降压消脂好物——山楂袋泡茶,养生好帮手。
不论是家中团圆还是朋友小聚都可泡上一杯,助力健康新生活!山楂袋泡茶是常备无患的养生佳品,每日一杯,轻身前行,给自己减压;持续饮用,安心降脂,健康稳得住。
年轻上班族加班熬夜,久坐不动,案牍劳形,情志失调,身体机能受到极大影响。谨防大鱼大肉,提防重口味暴食。不论是遇上公司团建还是亲友聚餐,及时泡上一杯山楂袋泡茶,天然山楂成分内含有解脂酶能促进脂肪类食物的消化以及胃液分泌,坚持每天饮用可改善肠胃道功能,加速血液流动,而达至消脂效果。逢年过节吃油腻了,吃恶心了,第一时间冲泡一袋山楂茶,喝完后倍感舒适,好似山间吹来了清爽的风。袋泡山楂茶助你解油去腻远离「易胖体质」,振奋精神,稳住健康,稳住生活。
药食同源的山楂可以消食,可以化痰,可以活血化瘀,可以通便,几乎把引起肥胖的原因一网打尽了,更妙的是山楂还是平和的食物,不是泻药,用山楂去脂太安全不过了。山楂还可以清理你身上的污浊之物。
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