对于轻度的急性肠炎患者而言,如果平时工作和生活比较忙碌,没有时间去医院治疗,其实可以选择一些方法进行自我保养和治疗。下面给大家介绍几个比较科学实用的方法,供大家参考!
一、常备药物
急性肠炎的主要症状表现为:腹泻、腹痛,如果持续时间超过半天以上,就一定要采取药物治疗。因为急性肠炎发作时间,以晚上居多,所以可以在家里常备一些蒙脱石散、肠炎宁片等。蒙脱石散大家都不陌生,止泻快,但对消除肠炎不太管用,但应急止泻,绰绰有余。而肠道中成药——肠炎宁片,除了止泻快之外,它本身就是治疗肠炎的专业药物,无论是急性肠炎还是慢性肠炎,都很不错。另外,肠炎宁片还能改善肠道功能,促进肠道的自我恢复。
二、补充水分
急性肠炎发作时,身体会因为频繁腹泻而导致体液流失,很容易引发脱水现象。所以,腹泻时不仅要及时吃药,同时还要注意补充水分,以防身体脱水。特别是老年人和儿童,更要注意。需要提一下,以40-50度的温开水为宜,如果腹泻次数较多,还可以在水里加入少许盐和糖,为身体及时补充电解质。凉水或过热的水都不要喝,更不要喝咖啡、碳酸饮料等,否则刺激消化道,加重病情。
三、饮食调整
饮食调整包含两个部分,其一急性肠炎发作时的饮食原则,其二是患者平时的饮食习惯改善。
在急性肠炎发作时,患者除了多喝温开水之外,用餐时也要尽量选择温暖、易消化的食物,比如小米粥、燕麦粥、山药粥、水煮蔬菜等,不要吃得过饱,最好少吃多餐,不给肠胃造成额外负担。
日常情况下,急性肠炎患者应该少吃辛辣、油腻等刺激性大、不好消化的食物,多吃水果、蔬菜,饮食结构应以低脂肪、高蛋白、高膳食纤维为主,长期坚持对于保养肠道是非常有好处的。另外,如果存在消化不良的问题,也可以适量补充益生菌,促进肠道菌群平衡,帮助巩固肠道环境。
急性肠炎拉肚子不是小事,大家日常一定要注意保养自己的肠道,如果真的不幸拉肚子了,记得一定要及时处理,千万别觉得是小事,就不吃药!当然,如果情况很严重了,一定要及时就医,以免耽误病情!
