提心吊胆一个多月，生孩子真是九死一生，何况是两个
在疫情期间的这个初夏早上，北京俪婴妇产医院一间阳光充足的病房内，两个刚喝饱奶的双胞胎姐妹丽丽和盈盈正在酣睡，画面安静美好。经过了一个月，她们的体重也已经差不多达到了2,500g。活泼可爱的她们，平时成为了众人的“萌宠”，受到了大夫和护士的很多照顾，而此前她们曾经因为早产进入了NICU，身体很是弱小虚弱。这一切是因为她们的妈妈伴有严重妊娠期高血压，几度有生命危险。说到高血压，你可能会觉得这是老年病，可是26岁的刘女士却因为怀孕血压高的可怕，双胞胎宝宝也差点保不住。
01是不是怀双胞胎的更容易有妊娠期高血压？
今年4月16日，患者刘女士终于从ICU转至普通病房。在ICU的这几天里，她深切体会了妊娠高血压的有多可怕，怀有双胎的她比普通孕妇更加严重。她说孕前没检查出高血压，家族中也无高血压病史。开始的时候一切都挺正常的，孕19周产检时发现血压异常升高，最高达200/130mmHg，随时有生命危险，随后立即转至北京俪婴妇产医院进一步治疗。
关于妊娠期高血压，双胎孕妇发生妊娠期高血压疾病或贫血的危险性会更高。怀有双胞胎的孕妇10%~20%会患有妊娠期高血压疾病。而且胎儿在子宫增长的速度更快，孕吐也更厉害，经常会出现消化不良、四肢水肿及静脉曲张等情况。因母体所有营养几乎都供给了胎儿，孕妇还容易出现贫血。早产的可能性也会增大，需要特别小心。
02闯过生死关，双胞胎平安降生
幸运地是，在俪婴妇产科团队的精心治疗下，经过一段时间刘女士血压逐渐趋于平稳，经全面评估没有发现其他脏器功能受损，于是决定继续妊娠。 从此她遵照医嘱，定期产检，遵从医嘱按时服药控制血压，平时也特别注意饮食生活习惯。
4月11日，刘女士怀孕接近35周，双下肢开始出现水肿并逐渐加重，随后立即到俪婴就诊。出诊大夫立刻安排检查尿常规发现尿蛋白2+，抽血检查发现血小板下降、转氨酶升高，门诊拟“慢性高血压并发子痫前期、HELLP综合征”收入院。
在进行了一系列相关检查后，医生经过会诊制定手术方案，立即做了剖宫产手术。术后血小板进一步下降（最低时仅31×109/L），转氨酶继续上升，被转入ICU进一步观察治疗。经一系列治疗后目前生命体征平稳，各项指标已恢复正常。两个小家伙因为不足月，开始的时候有些缺氧，在NICU一段时间渡过了危险期。也因为她们漂亮活泼，俪婴的医生和护士把她们像自己的孩子一般照顾，刘女士特地给这两姐妹起名为丽丽和盈盈，来记录她们的出生地。
03预防妊娠期高血压你需要做什么？
尽管妊娠期高血压疾病有这么多危害，但是孕妈妈也不必太过担心，在医生的指导下进行孕前全面评估及咨询、孕期合理用药及规范管理，绝大多数孕妇和胎儿仍能安全度过孕产期，需要很好做到以下几点：
1、实行产前检查，做好孕期保健工作
妊娠早期应测量1次血压，作为孕期的基础血压，以后定期检查，尤其是在妊娠36周以后，应每周观察血压及体重的变化及尿蛋白、如果出现全身浮肿、头疼、上腹痛、视力减退等症状，千万不要掉以轻心，请咨询医生。
2、烹调时少放盐、酱油、鸡精等调味料
在平时，孕妇尽量避免食用腌制食品或其他强烈刺激性食物，如薯片、炸鸡、腌菜、咸鱼……
3、多吃含钾食物
富钾食物在食谱中经常"露面"不仅直接有益于血压的控制，还能避免某些降压药的副作用。如香蕉、橙子、土豆、红薯、菠菜等。还要注意补充优质蛋白及足够的钙、镁、锌、硒等微量元素，以满足胎儿正常的生长发育。
4、重视诱发因素，提前预防
仔细想一想直系亲属，孕妇的外祖母、母亲或母亲的姐妹间是否曾经患妊娠期高血压疾病。如果有这种情况，就要尤其注意了，建议每天测一测。日常身体没问题的话，就只要定期产检就好了。
5、注意休息和营养
注意休息和营养对任何孕妇来说都十分必要，而对于有高危因素的孕妇来说尤其如此。同时，还可增加左侧卧的睡姿。这样可以减少对于子宫的压迫，使得静脉血的回流量增加，增加对于胎盘和肾脏血量的灌注，有利于血压的下降和稳定。多吃含钙镁的食物，有助于血压稳定，比如：如黄豆、葵花、鱼、绿叶蔬菜、坚果、花生酱、海带、紫菜等。
6、放松心情，保持健康心态
处在怀孕这个特殊时期，孕妈们容易受到压力，导致情绪波动大。听听舒缓音乐，外出散散步，有烦恼与老公倾诉，都有助于及时调整自己心态。
妊娠高血压虽然危险，但并非是不受控制的洪水猛兽。养成良好的生活习惯，定期检查及早发现，根据医生的建议治疗，依然可以平安度过孕产期，产下健康宝宝的!
