随着生活习惯的改变，失眠，成为当代人最常见的问题之一，是一个永远流行的话题。我们见惯了从外界分析导致失眠的原因，例如噪音、光线等；今天将从自身内部分析，到底为何失眠。
中医是怎么看失眠的？
失眠，就是阳不入阴。人的体表有一种气在运营，中医称之为卫气，温养内外，护卫肌表，像人体外围的卫士。卫气是属于阳气的一种，它在人体表面不停变化行走。白天卫气行在人体的阳分里，晚上则行到阴分里，就是行于阴经。阳气只要一入阴经，人就想睡觉。卫气在阴经中行走完，出离阴经的一瞬间，人就会醒来。这里可以形容为一个卫视在绕着一个球跑步，这个球分为阴阳两面，白天它在绕着阳面跑，晚上在阴面跑，如果失眠了就是它跑不进阴面，老在阳面打转徘徊。所谓失眠，就叫阳不入阴。
白天动而生阳，人体阳气分布于外，所以在白天人是活动、阳光的，展示的是阳刚之气。这些分布于体表的阳气，是由阴液所化，维持白天所有活动要消耗体内的阴分。当动到极限，阴分消耗过度，就会疲劳想要睡觉。入睡后，人的阳气开始收敛，消耗减少，反过来促进阴分的化生。阴分养足了，第二天才会有充足的阳气。
中医认为，动则生阳，生阳即耗阴，长时间耗阴，就会阴阳枯竭，身体自然受不了。最后的结局不是“阴平阳秘”，而是“阴阳决离”。阴阳与五脏是相互联系的，失眠将会损害五脏六腑,长期下来还会导致记忆力明显下降，伴随神经元细胞营养不良、萎缩，乃至凋亡。
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