说到拉肚子,相信每个人都不陌生,并且都不止一次经历过。有人觉得拉肚子是小毛病,不值得太在意;也有人一拉肚子就如临大敌,赶紧吃药上医院......到底哪种应对方法更好,该如何正确地认识拉肚子呢?今天我就专门讲几个关于拉肚子的常见问题。
一、拉肚子是因为“吃坏东西”?
引起拉肚子的原因远比我们想象得多。很多人觉得拉肚子就是因为吃坏了东西,而之所以会产生这样的想法,主要因为“吃坏东西”后“拉肚子”更常见,因而常被用于解释拉肚子的原因。正因如此,其他很多诱发拉肚子的隐藏原因,就被我们自动忽略了!
通常而言,拉肚子可以分成感染性腹泻、炎症性肠道病、消化性腹泻、激惹性腹泻、菌群失调性腹泻和功能性腹泻6个类型,这个分类基本上概括了引起拉肚子的原因。比如,感染性、消化性腹泻大多是吃东西造成的;其他几种可能和食物有关,也可能根本无关;但根本原因都是在肠道本身,比如肠道有炎症,或菌群失调,等等。
二、拉肚子可以不吃药?
拉肚子的原因这么多,自己是很难判断清楚的,但基于拉肚子前的饮食行为、精神状态等,可以简单判断。如果是轻症的拉肚子,则可以自行用药处理,不必紧急去医院;但腹泻不止且伴随有呕吐、发烧等,甚至有脱水现象,记得一定要尽快就医。
其实,像激惹性、功能性的腹泻,可能不吃药就能自愈,但在不清楚具体原因的时候,还是吃药止泻最为保险。吃药不仅可以及时止泻,避免腹泻拉水过多而脱水,同时还可以避免一些后遗症,尤其是肠道类健康问题。
三、拉肚子的人不容易便秘?
很多人觉得拉肚子跟便秘是相反的,经常拉肚子就不会便秘,甚至有人减肥时就希望自己拉肚子排毒……这是一个很大的误区。拉肚子和便秘都是肠道功能异常的典型表现,有些人可能会在两种症状之间反复,所以千万不要为了不便秘而希望自己拉肚子!
四、治拉肚子西药更好?
止泻药的种类有很多,一般人都会觉得西药止泻快,效果好。但事无绝对,其实很多肠道中成药,也很不错!而且相较于西药,肠道中成药基本没有副作用,而蒙脱石散类的止泻西药则很容易出现止泻后便秘的情况,另外肠道中成药的功效往往不像西药那么单一,可以止泻、消炎、润肠、镇痛等,因而功效更加的综合。
比如康恩贝肠炎宁片、四神丸就能快速止泻,还能调理体质、改善肠道功能。尤其肠炎宁片,不仅能止泻,更能消除肠道炎症,促进消化防便秘。因此,如果不知道拉肚子的原因,但又需要自行吃药止泻,那么服用肠道中成药明显更合适,更有利于帮助肠道恢复健康。
五、夏季更容易拉肚子?
有些人觉得夏季更容易拉肚子,因为夏天食物容易变质,加上细菌病毒横行。但拉肚子并非只是夏季容易发作,诸如消化性、炎症性或激惹性腹泻,都有可能随着秋冬气温降低而更容易发作。所以,就算到了秋冬时节,也不能掉以轻心,而应随时注意保养肠胃,注意腹部保暖,少吃辛辣、生冷等刺激性食物。只有肠道健康了,拉肚子才少发生,身体也才会更健康。
总之,拉肚子不是小事,大家一定要引起高度重视,尤其是经常容易拉肚子的人群,一定要记得去检查是否有肠道炎症。如果发现肠道有炎症,就一定不能简直止泻,而是要消除肠炎,如此才能避免频繁腹泻。
