肚子动不动就会发出“哗啦啦”的声音,时刻都可能一泻千里;明明已经拉空了,却还有便意。生活中,拉肚子是很常见的疾病之一。那么,经常拉肚子怎么办?今天就来分享一下,如何有效解决拉肚子问题的方法,建议收藏保存。
菌群影响肠道,需要增强肠道内的有益菌补给
外部环境的变化,会使得敏感肠道受到刺激,导致肠道内有益菌较少,有害菌较多,肠道菌群失调。同时肠道免疫力随之下降,更易受到病原菌和细菌的攻击,继而出现拉肚子的症状。在面对“经常拉肚子怎么办”这一问题是,很多人会选择口服益生菌或是含有益生菌的饮品。
说到口服益生菌,我们需要注意这些:要想益生菌充分发挥作用,需要有足量的活的益生菌定植肠道才行。而目前益生菌市场比较混乱,未足量添加的情况也时有发生,所以选择的时候需要谨慎。此外,益生菌需要低温保存,运输或保存不当、温度过高等都会导致益生菌失去活性。同时它也不耐酸碱,胃液、胆汁等消化液也会杀死一部分益生菌,所以需要注意选用有“包埋技术”的才行。
“养菌”才是保质保量的内驱动
既然给肠道菌群请“外援”的方式,效果不好控制,那不如试试“养菌”。实验研究数据表明,通过嚼一嚼乳酸菌素片,它的核心成分乳酸菌素不怕高温和胃酸,稳定性好,可以直接作用于肠道,改善肠道内部环境,促进肠道内的有益菌快速繁殖增生,帮助肠道从内部源源不断地“养”出适合自己的有益菌,并选择性杀死致病菌,抑制有害菌生长,双向调节,使有益菌在肠道菌群中始终占据优势地位,重构平衡稳定的肠道菌群环境。并携手肠粘膜一起抵御病原菌和细菌对肠道菌群的攻击,增强肠道免疫力,从源头上解决经常拉肚子的问题。
经常拉肚子怎么办?建议家中常备乳酸菌素片。像江中利活乳酸菌素片就是很多家庭必备的产品,它是采用鲜牛奶发酵制成的,安全天然的同时口感也很好,酸酸甜甜的,奶香浓郁,男女老少都喜欢。小小一盒携带也很便捷。无论去哪里,都是随时随地拿出来嚼一嚼,呵护我们的肠道健康。
