“宝娟，我的嗓子疼”、“喝口水像吞刀片一样，‘刀片嗓’又回来了吗？”
最近，很多人在社交平台表示：自己突然就咽喉炎了，不发烧不鼻塞，只是嗓子疼、“吞刀片”，基本上都是一夜之间嗓子就肿了。
如此统一的步调，不禁让人怀疑是不是又来了新型病毒？
不过很快，专家就表示，网络上广泛热议有新型病毒引起“刀片嗓”，其实并不是由新型病毒引起，大都是常见的上呼吸道感染。成人比较容易感染如新冠病毒、流感病毒、腺病毒、鼻病毒、链球菌、葡萄球菌等等，而儿童大都是因为疱疹性咽峡炎等引起。
不管是什么原因引起的咽喉炎，大部分患者在初期都会经历咽喉干燥、瘙痒、灼热感等症状。随着炎症扩散到喉部，可能会出现咳嗽、嗓音沙哑、发声困难，甚至完全失声，以及咽喉疼痛加剧，尤其是在吞咽时。
那么，出现咽喉疼痛怎么缓解呢？
咽喉疼痛主要是由于咽喉部黏膜受到细菌或病毒的攻击，而导致黏膜充血、肿胀，引起患者嗓子疼、干痒等症状，日常生活中可以这样来缓解：
食疗缓解
出现咽喉疼痛可以含服一些含有甘草、蜂蜜或柠檬成分的润喉糖，这些成分具有舒缓咽部的作用，含服有助于缓解咽部不适。另外，也可以冲泡金银花水、蜂蜜水、枇杷水等，日常饮用可以帮助缓解嗓子干、疼等症状，减轻咽部不适。
药物治疗
出现咽喉疼痛的症状，如果经检查确诊为细菌感染导致，可服用对症药物进行治疗缓解，比如临床常用的清利地喹氯铵含片。它是季铵盐类抗菌药物，临床主要用于治疗急、慢性咽喉炎等疾病，它是非抗生素类药物，几乎无耐药性，杀菌效果快，含服后30-60分钟内就可起效，而且服用后不会全身吸收，没有全身副作用，免去了只要嗓子发炎就吃抗生素的很多担忧。广谱抗菌作用强，可以有效杀灭致病菌，帮助缩短疾病病程、加速恢复。而且成分中添加了蔗糖、薄荷脑，口感好，含服时冰冰凉凉的十分舒适，帮助患者缓解咽喉肿痛等不适。
生活护理
出现咽喉肿痛的症状后，在生活上要减少用嗓，如果是高度用嗓的职业最好在家休养一段时间，减少与人沟通或大声讲话的时间，同时戒烟限酒，保持规律作息，做到这些对于咽喉部的恢复也是有帮助的。
当咽部疼痛时，可以参考上述方法来缓解咽部不适。但如果疼痛持续不缓解、或出现加重、伴有其他严重症状，如高热、呼吸急促等，应及时就医，进行专业的诊断和治疗。
在呼吸道疾病的高发季，专家也建议如果去人流量比较密集的地方，佩戴好口罩、勤洗手，仍是防护的有效方式。日常生活中保持良好的生活习惯和饮食习惯，增强自身免疫力，也能有效预防咽部疼痛的发生。让我们重视咽喉部健康，积极应对咽部疼痛，科学治疗，减少咽部疾病的发生。
