相信很多妹子都跟我有过一样的经验，前天刚洗了头，但是不到一天的时间又油了，一条一条的，耷拉着显得整个人都没有精神。以前不懂头发油腻是什么原因，更加不知道该怎么解决。后来咨询了医生和专家，加上自己的研究，这才慢慢总结出一些原因和解决方法。
头发油腻是什么原因一：缺乏微量元素
人体其实是一个大型平衡的有机体，当体内缺乏某种微量元素时，有时便会反映在某一身体部位上。根据医学临床研究结论显示，现代人经常因为饮食结构不够健康和均衡、追求精细化，作息不稳定，导致体内缺乏一定维生素。比如如果体内缺乏维生素B族，就会导致溃疡、易上火、免疫力降低，出现炎症，新陈代谢变慢等等。这样的话不仅头发变得油腻，而且皮肤也会容易出油。
解决对策：可以去正规医院做相关的微量元素检测。然后日常通过食补或营养补充剂摄取维生素B。
头发油腻是什么原因二：过度摄入脂肪
长期摄入高脂肪、高热量的食物，久而久之人体的新陈代谢便会受到影响，其中皮脂腺分泌异常在头部的表现，便是头发逐渐变得油腻。
解决对策：调整膳食结构，合理饮食，荤素搭配，避免摄入一些油脂成分含量较高、刺激性较强的食物，多吃一些清淡的蔬菜。
头发油腻是什么原因三：洗护产品选择不当
不少小仙女在选择护发产品时不根据自己的发质情况去选购，而是盲目跟风，这样很容易选择到不适合自己的护发产品。例如一些护发产品中含有硅油，对于油性、毛囊油腻的发质来说，长时间使用会造成头发出油、脱发等情况出现。
解决对策：比起含硅油洗发水，头发爱出油的油性发质妹子们最好挑选无硅油的洗发产品。说到这儿，本仙女良心建议油腻发质星人不妨尝试下飘柔无硅油洗发水，这款洗发水有微米卸妆科技加持，就是贝德玛那款卸妆水带有的卸妆科技，清洁分子可以深入毛孔，充分清洁的同时能够调节油脂分泌，一般晚上睡觉前洗的头发，第二天一整天都能保持在清爽蓬松的状态，绝对是油头救星。
我看到网上很多妹子都会评价说用完无硅油洗发水会越来越痒，头皮屑增多什么的。我觉得这真是蛮冤的。无硅油洗发水本来就比较适合油性发质，而且一般都要搭配护发素使用才会更柔顺。所以还是那句，妹子们要看清自己的发质才选择洗发水哦。
头发是展现自身魅力的一张名片，因此当头发出现油腻软塌的情况时，了解头发油腻是什么原因的同时，着手改善头发出油的状况才是关键。毕竟头发出油不仅会直接影响到个人形象，同时还可能预示着机体调节需要作出相应调整。
