受生活方式、生活环境等多方面的影响,这几年“排便困难户”越来越多。久违了那酣畅淋漓的痛快,委实让人苦恼不已,又羞于向人说。于是乎,只能求助于益生菌、乳酸菌素片等“外援”。话说工欲善其事,必先利其器。为了解答便秘朋友的疑问,今天我们着重要说的,是与大家都息息相关的问题:便秘吃益生菌还是乳酸菌素片以及乳酸菌和益生菌哪个对肠胃好。
因为益生菌和乳酸菌素片,都是有助于调节肠道菌群的。因此在进入便秘吃益生菌还是乳酸菌素片的正题之前,先有必要说一说,便秘为什么会出现。便秘是一种很常见的肠道问题,其大多与肠道菌群失调有关。当肠道受到外部或内部的刺激,有害菌的数量增多占据上风,有益菌处于下风后,就会出现便秘等肠道问题。
既然便秘是由肠道菌群失调引发的,那解决便秘问题,就需要调节肠道菌群。接下来我们就先回答便秘吃益生菌有用吗。有用,但作用有些局限。因为益生菌想要维持人体肠内的生态平衡,必须足量+是活性的,想要做到这两点属实不易。因为益生菌真正能到达肠道的量很少,且很难被肠道所吸收。
说完益生菌,我们再来说所乳酸菌素片,其实,在2021年中国肠道大会上,肠道微生态领域学术顶级专家之一:北京大学第三医院主任医师段丽萍教授就表示,随着年龄增长,肠道里的益生菌水平不断在变化,逐渐减少,肠易激综合征、结直肠癌、炎症性肠病跟肠道环境紧密相关。而乳酸菌素片归属于后生元范畴,它可以帮助食物酵解、杀死致病菌。
作为肠道微生态制剂的一种,乳酸菌素片是可以从根本上解决便秘问题的,其核心成分乳酸菌素进入肠道后能够帮助肠道自己 “养”出更多有益菌,让其占据优势地位,同时还会精准识别并杀灭有害菌,让其处于下风,进而让肠道菌群恢复平衡。肠道菌群平衡后,便秘问题就会迎刃而解。
另外乳酸菌素片还能养护肠道有益菌的生长,使其能够与肠道粘膜建立亲密“同盟”关系,并共同建立一道坚不可摧的防护屏障,增强肠道免疫力,阻挡病毒、病原菌等侵入肠道兴风作浪,反复引发各种肠道问题。
说到这里,就算完整回答了便秘吃益生菌还是乳酸菌素片好这个问题。那选择哪一款产品比较好呢?利活牌乳酸菌素片很赞。大品牌出品,由优质鲜牛奶发酵制成,原料纯净无添加,更无副作用,很多家庭都有常备。而且利活牌乳酸菌素片嚼起来口感也是相当棒,伴有奶香味的酸酸甜甜,老人小孩都很喜欢!如果你也是“排便困难户”中的一员,就嚼江中利活牌乳酸菌素片吧～
