在每个人的日常生活中，都会出现消化不良等肠胃问题，这种现象通常都是不规律、不节制的饮食所导致的。而在春节期间，诸如消化不良等问题更是频繁发生，困扰着身处节日气氛中的我们。那么眼下春节将至，我们应该如何缓解，甚至是避免这类问题呢？
首先我们就要弄清楚，什么症状才称得上是消化不良。从医学角度来说，消化不良主要包括因饮食而引起的上腹部疼痛、上腹部烧灼感、餐后出现饱胀感，以及早饱、嗳气、恶心、呕吐等现象。倘若出现以上症状，且持续时间超过6个小时，即可判定为消化不良。
然后我们需要知道，消化不良形成的原因。其实，从春节期间绝大多数人的饮食习惯和作息习惯中就可发现，造成消化不良的主要原因，就是因为无节制的饮食、不规律的作息以及缺乏足够的运动量所导致的。往往这个时候，人体内的胃肠缺乏动力，新陈代谢功能受到延缓，除了会受到上述症状外，还有很大几率出现便秘。
因此，在春节这个阖家欢乐的日子里，我们每个人也要做到呵护、爱惜自己的身体，从根源上杜绝消化不良等肠胃问题的发生。具体方法，可以参考以下几种：
适量饮食。春节期间，各类美食、美酒是必不可少的，尤其是煎炸、油腻、辛辣食物会频频出现在餐桌上，这类食物进入人体后不易消化，应适当减少摄入。同时在餐食或餐后可以配合使用一些助消化食物，比如山楂、酵母片、吗丁啉、健胃消食片等，并保证饮食的荤素搭配。
适当运动。饭后的适当运动是提升胃肠动力、促进肠道蠕动的有效办法。在用餐之后，可以适当进行慢走，或者进行一些简单的家务活动，从而增加自己的运动量，加速肠道内食物的消化，从而确保身体机能的正常运转。
合理作息。即便是春节假期，也要坚持早睡早起的习惯，切忌熬夜，熬夜会延缓身体的新陈代谢、影响消化液的分泌，对人体消化百害而无一利，甚至还会加剧人体的疲劳程度，影响人体的精神状态。
4、服用NU-LAX乐康消化酶
为了快速解决春节等节假日期间出现的消化不良等肠胃问题，来自澳洲国民级肠道健康品牌NU-LAX最新推出了NU-LAX乐康消化酶，帮助国人快速有效地解决消化不良等症状。
而NU-LAX乐康消化酶之所以有如此功效，主要是因为它的成分中含有乳糖酶，脂肪酶，淀粉酶，纤维酶，蛋白酶，木瓜蛋白酶，菠萝蛋白酶+木瓜粉七种天然消化酶，能够有效帮助人体改善消化功能，缓解消化不适和肠道炎症。因此，在春节期间，可以将一袋NU-LAX乐康消化酶溶入常温水中，在餐食或餐后服下，便可以起到缓解和预防消化不良的功效，是春节期间人体健康的强有力的守护者。
（乐康消化酶）
最后，希望大家记住，春节假期固然值得欣喜，但是也要为我们的身体健康负责，用健康的体魄迎接春节及春节后的生活，岂不是更值得高兴？
